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27/09/2018

Há alguns anos, pouco se falava sobre a vitamina D.

Agora, bebês saem da maternidade com a recomendação de algumas gotinhas e muita gente a tem ingerido com a promessa de mais saúde com efeitos dos pés à cabeça.

Afinal, por que tanto se fala em vitamina D ultimamente?

Vale a pena entender!

Vitamina D

A Vitamina D é um hormônio essencial para o corpo humano – controlando cerca de 270 genes, agindo principalmente no metabolismo ósseo, imunidade e resistência à insulina. Ela pode ser obtida a partir da ingestão alimentar, mas a principal fonte de produção de vitamina D é a exposição solar, correspondendo a cerca de 90% da síntese.

E é justamente aí que está a questão!

Nossa vida contemporânea não tem permitido que isso aconteça. Trabalhamos em escritórios abrigados da luz natural, nosso lazer é em shoppings, nos exercitamos em academias e, dessa maneira, quase não nos expomos mais ao sol.

Estima-se que 80% das pessoas que vivem atualmente em ambientes urbanos apresente deficiência de Vitamina D,...

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